Si estás entrenando para HYROX, probablemente ya te hiciste esta pregunta:
¿Necesito comprar unos tenis especiales o puedo hacer todo con mis tenis de running?
La respuesta corta es: sí, puedes hacer HYROX con tenis de running.
Pero hay un pequeño detalle: no todos los tenis de running se comportan igual cuando sales de la pista y entras a las estaciones.
HYROX combina kilómetros de carrera con estaciones funcionales como sled push, sled pull, burpee broad jumps, farmer’s carry, lunges y wall balls.
Por eso, tus tenis tienen que acompañarte en las dos partes.
Un buen tenis de running puede darte la amortiguación y comodidad que necesitas para correr, pero durante las estaciones también vas a agradecer que tenga buen agarre y suficiente estabilidad.
Entonces, ¿cuándo sí funcionan tus tenis de running?
Si tus tenis tienen una buena combinación de amortiguación, estabilidad y agarre, pueden funcionar perfectamente para tus entrenamientos de HYROX.
De hecho, si apenas estás comenzando, no necesitas salir corriendo a comprar otro par.
Primero prueba con los tenis que ya tienes y fíjate cómo se sienten cuando haces las diferentes estaciones.
¿Te sientes estable?, ¿La suela tiene suficiente agarre?, ¿Puedes correr cómodamente después de hacer fuerza?
Si la respuesta es sí, probablemente ya tienes un buen punto de partida.
¿Y cuándo pueden quedarse cortos?
Aquí es donde algunos tenis de running empiezan a tener problemas.
Un modelo muy suave, muy alto o diseñado principalmente para correr puede sentirse increíble durante tus kilómetros, pero menos estable cuando tienes que empujar un trineo, cargar peso o hacer desplantes.
Y también puede pasar al revés: un tenis muy estable puede funcionar genial en las estaciones, pero sentirse pesado o poco cómodo cuando tienes que volver a correr.
Por eso, para HYROX buscamos un poco de equilibrio.
¿Qué deberías revisar?
Agarre: especialmente importante para las estaciones con trineo.
Estabilidad: para sentirte seguro cuando cargas peso o haces movimientos de fuerza.
Amortiguación: porque vas a seguir corriendo varios kilómetros.
Respuesta: para que pasar de una estación a correr nuevamente no se sienta como empezar desde cero.
Y si hago HYROX y también corro?
Aquí es donde unos tenis de running pueden tener todavía más sentido.
Si además de HYROX entrenas para 5K, 10K, medio maratón o simplemente corres con frecuencia, puede convenirte un modelo que te funcione bien para ambas actividades.
Por ejemplo, el Brooks Hyperion Max 3 es una opción interesante para quienes buscan un tenis enfocado en correr, pero que también puede acompañar ciertos entrenamientos de HYROX. Su placa de propulsión aporta una sensación de respuesta durante la carrera.
Eso sí: que un modelo funcione para HYROX no significa que sea el mejor para todos. Tu entrenamiento, tus sensaciones y las características del tenis importan mucho más que la etiqueta de “running” o “HYROX”.
Si quieres conocer más sobre este modelo, puedes leer nuestro artículo “¿Brooks Hyperion Max 3 vale la pena para HYROX?”.
Entonces… ¿puedo usar mis tenis de running?
Sí. No necesitas tener unos tenis exclusivos para HYROX para empezar a entrenar.
Lo importante es que tus tenis de running tengan suficiente agarre y estabilidad para las estaciones, sin sacrificar la comodidad que necesitas para correr.
Al final, el mejor tenis para HYROX no es necesariamente el que dice “HYROX” en la caja.
Es el que te permite correr, entrenar y pasar de una cosa a otra sin que tus tenis se conviertan en el problema.
¿No sabes si tus tenis actuales te funcionan?
En Sport Masters podemos ayudarte a encontrar un modelo que se adapte a tu entrenamiento. Con nuestra prueba Volumental, asesoría especializada y la posibilidad de probar diferentes opciones en movimiento, podemos ayudarte a encontrar ese equilibrio entre correr y entrenar.