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Lorena Ramírez, una ultramaratonista rarámuri que ha desafiado los límites convencionales del atletismo y ha trascendido barreras culturales, representa una fuente de inspiración no solo dentro de su comunidad en...
Axel JM |
El maratón, una prueba atlética que desafía los límites físicos y mentales de los corredores, ha sido una fuente de fascinación y admiración a lo largo de la historia. Desde...
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Participar en una carrera de 10K es un excelente objetivo tanto para corredores principiantes como para los más experimentados. Aquí te presentamos una guía para ayudarte a prepararte y disfrutar...
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Construir masa muscular, perder grasa y tonificar el cuerpo son objetivos comunes de fitness que pueden alcanzarse con estrategias adecuadas de dieta y ejercicio: Entrenamiento de Fuerza: Para aumentar la...
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La maratón, una prueba de resistencia que captura la imaginación y desafía el cuerpo humano, se entrelaza con historias de heroísmo, transformaciones personales y hazañas casi míticas. Su viaje desde...
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En la búsqueda de una vida más saludable y un mejor estado físico, nos encontramos con una variedad de opciones de ejercicio. Entre estas, el ejercicio funcional y el entrenamiento...
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El running, o correr, es una actividad física popular que ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental. Aquí presento algunos de los principales beneficios: 1. Mejora de la...
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